tập cơ ngực - BONGDATV

Sold out

Buy it now

Mọi người đều nên tập thể dục, nhất là phụ nữ trong hoặc sau mãn kinh, thừa cân, béo phì. Cân nặng ổn định là yếu tố giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư vú, bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Phụ nữ tập thể dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc ...

Chẳng cần tìm đâu xa, ngay dưới đây 18Fit sẽ gợi ý cho bạn 10 bài tập cơ ngực cho nam đơn giản dễ thực hiện tại nhà nhưng vẫn đảm bảo xây dựng cơ ngực hiệu quả nhất.

Nâng ngực là phẫu thuật phức tạp và cơ thể cần quá trình hồi phục thích hợp trước khi luyện tập trở lại. Túi ngực càng lớn thời gian hồi phục sau ...

Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.